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【日記】最近は便秘気味になって困ってます

ふっきん君の日記(ぼくのPornhubはTOP固定記事より)

ぼくは定期的に便秘になるんですよね

ここ最近がそうで2日に1回くらいのペースで出ています

購入する野菜が良くないのかな

ぼくがよく買う野菜は

・トマト

・小松菜

・キャベツ

・キノコ類

・長ネギ

・ピーマン

です

それ以外の野菜はほぼ買いません

いっつもおんなじものを食べているのも良くないのかもしれません

なので最近は2日に1回は浣腸して無理に出す感じです

いちぢく浣腸の30mlのを使ってるんですが、最近では体が慣れてきています

ビオフェルミンなどの薬を飲んでたこともあるんですが全然効果が無いんですよね

なんとか改善できればいいんですが・・・

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